Worum es geht
Der Mensch braucht Berührung.
Sie begleitet uns von Beginn unseres Lebens an und kann uns ein Gefühl von Sicherheit, Kontakt und Verbundenheit vermitteln.
In unserer oft schnellen und reizüberfluteten Welt verlieren viele Menschen den Kontakt zum eigenen Körper oder erleben Stress, Anspannung und innere Unruhe. Achtsame Berührung kann dabei unterstützen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Ganzheitliche Berührung und Körperarbeit können entspannend, regulierend und entlastend wirken. Sie können helfen, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen, den Atem zu vertiefen und das eigene Körperempfinden bewusster wahrzunehmen.
Dabei geht es nicht um „Leistung“ oder Perfektion, sondern darum, einen ruhigen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst und loslassen kannst.
Was dich erwartet
– ein ruhiger, geschützter Rahmen
– achtsame, respektvolle Berührung
– Zeit zum Ankommen und Nachspüren
– Raum für Entspannung und Körperwahrnehmung
– individuelle Abstimmung auf deine Bedürfnisse
Technik
Inspiriert von der Esalen-Massage steht für mich eine achtsame, langsame und ganzheitliche Berührung im Mittelpunkt.
Durch fließende Bewegungen, Ruhe und Präsenz kann ein Raum entstehen, in dem Entspannung, Körperwahrnehmung und inneres Ankommen möglich werden.
Kosten
Die Sitzungen biete ich aktuell auf Spendenbasis bzw. nach eigener Einschätzung an.
Ein möglicher Richtwert liegt bei etwa 60 € für 60 Minuten.
